健康のためのスーパーフード

今年は美容も大切だけれど健康第一！ということで、美容のためではなく健康のためにスーパーフードを取り入れることにした。
各種ビタミンが豊富なアサイー。
酵素が豊富なマカ。
食物繊維、カルシウム、鉄など、これぞスーパーフードと言えるチアシード。
毎朝続けてる。

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